Holdtræning
Fysioyoga
Fysio Yoga er holdet hvor træningen er tilpasset dig og dine eventuelle skavanker.
Balancetræning
Formålet er at forbedre koordination, balanceevne samt øge styrke i muskulatur og stabilitet i kroppen.
Cirkelhold
Dette hold arbejder med generel styrke og dit kredsløb i Center for Sundheds træningsområde.
Gigthold for ældre
Målrettet 50-90 årige. med diagnoser som slidgigt, leddegigt, spinalstenose og osteoporose.
Gymnastik for ældre
Har du brug for at holde kredsløb og styrke ved lige så dagligdagens gøremål kan overkommes?
Fysiopilates
Med en fysioterapeutisk tilgang og viden omkring bevægeapparatet skal vi arbejde med øvelser fra det kendte Pilates system.
Knæhold
Til den der har dårlig knæ/ankel efter en skade eller operation og har brug for et genoptræningsforløb.
Parkinson/Sclerose hold
Målet er at bevare det mest optimale funktionsniveau længst muligt gennem træning.
GLAD-hold
Målet med holdet er at nedsætte smerter, forbedre funktion, øge livskvalitet og måske undgå operation..