Holdtræning
Afspænding
På holdet er der fokus på at opnå en følelse af afslappethed, velvære og fornyet energi.
Balancetræning
Formålet er at forbedre koordination, balanceevne samt øge styrke i muskulatur og stabilitet i kroppen.
Cirkelhold
Dette hold arbejder med generel styrke og dit kredsløb i Center for Sundheds træningsområde.
Gigthold for ældre
Målrettet 50-90 årige. med diagnoser som slidgigt, leddegigt, spinalstenose og osteoporose.
Gymnastik for ældre
Har du brug for at holde kredsløb og styrke ved lige så dagligdagens gøremål kan overkommes?
Holdtræning for børn
Her arbejdes med børnenes grundmotorik samt sansemotorisk- og kognitiv-motorisk træning.
Knæhold
Til den der har dårlig knæ/ankel efter en skade eller operation og har brug for et genoptræningsforløb.
Parkinson/Sclerose hold
Målet er at bevare det mest optimale funktionsniveau længst muligt gennem træning.