Holdtræning

Fysioyoga

Fysio Yoga er holdet hvor træningen er tilpasset dig og dine eventuelle skavanker.

Formålet er at forbedre koordination, balanceevne samt øge styrke i muskulatur og stabilitet i kroppen.

Dette hold arbejder med generel styrke og dit kredsløb i Center for Sundheds træningsområde.

Målrettet 50-90 årige. med diagnoser som slidgigt, leddegigt, spinalstenose og osteoporose.

Har du brug for at holde kredsløb og styrke ved lige så dagligdagens gøremål kan overkommes?

Med en fysioterapeutisk tilgang og viden omkring bevægeapparatet skal vi arbejde med øvelser fra det kendte Pilates system.

Til den der har dårlig knæ/ankel efter en skade eller operation og har brug for et genoptræningsforløb.

Målet er at bevare det mest optimale funktionsniveau længst muligt gennem træning.

Rygskolen fokuserer på styrkelse af de dybe stabiliserende mave og rygmuskler.

Målet med holdet er at nedsætte smerter, forbedre funktion, øge livskvalitet og måske undgå operation..

Formålet er at opnå mere bevægelighed, styrke, bedre styring og kontrol af skulderen.